Payton Avery
Pasante Fundación Rostros de Esperanza
Octubre es el Mes de la Concientización sobre la Violencia Doméstica y queremos conversar sobre los elementos fundamentales de las relaciones saludables. Las relaciones saludables nos brindan apoyo, amor y un sentido de pertenencia. Para lograr una relación sana, es esencial comprender y practicar principios cruciales como el consentimiento, los límites y el respeto.
Consentimiento: la clave para el respeto mutuo
El consentimiento es esencial para cualquier relación sana. Significa que todas las partes involucradas aceptan voluntariamente
participar en una actividad específica; esto podría ser físico o emocional. El consentimiento siempre debe ser
entusiasta, informado y continuo. Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
La comunicación es clave: La comunicación abierta y honesta es vital para obtener y dar
consentir. Asegúrese de que todos los involucrados comprendan lo que están acordando y lo que sienten.
se sienten cómodos expresando sus límites y deseos.
No significa no: Respeta los límites de todos. Si alguien dice que no o cambia su consentimiento
en cualquier momento, debes detenerte inmediatamente. Priorice siempre la comodidad y el bienestar de los demás.
El consentimiento no es permanente: El consentimiento puede cambiar con el tiempo o puede cambiar según diferentes
situaciones. Consulte con su pareja periódicamente para asegurarse de que todos los involucrados se sientan cómodos.
con la situación.
Establecer y respetar límites
Los límites son límites personales que definen con qué te sientes cómodo o no en un
relación. Respetar tus propios límites y los de los demás es importante para mantener
una relación sana. Aquí se explica cómo establecer y respetar límites:
Identifique sus límites: Dedique algo de tiempo para conocer sus propios requisitos y
límites. ¿Con qué se siente cómodo y qué cruza la línea para usted?
Comuníquese claramente: Exprese sus límites a su pareja o amigos de manera honesta y clara.
Asegúrese de que su pareja o amigos comprendan sus límites y los respeten.
Se consistente: Recuerde constantemente a su pareja o amigo sus límites. Si deja que un límite se deslice una vez, puede resultar difícil mantenerlo la próxima vez.
Respete los límites de los demás: Así como quieres que se respeten tus límites, respeta los
límites de los demás. Si alguien pone un límite, sea considerado y respételo.
Respeto: la clave para relaciones saludables
El respeto es la base de todas las relaciones saludables. Implica reconocer y valorar la
opiniones y sentimientos de tu pareja. He aquí cómo practicar el respeto:
Escucha activa: Preste mucha atención cuando alguien habla. Mostrar empatía hacia sus
sentimientos, incluso si no estás de acuerdo.
Empatía: Ponte en el lugar de la otra persona y trata de entender su perspectiva y
emociones.
La resolución de conflictos: Los desacuerdos son inevitables en cualquier relación. Abordar los conflictos de forma
manera tranquila y respetuosa. Trabajen juntos para encontrar una solución.
Las relaciones sanas basadas en el consentimiento, los límites y el respeto son esenciales para el crecimiento y la
felicidad. Proporcionan un entorno seguro y de apoyo donde las personas pueden dar lo mejor de sí mismas.
nosotros mismos. Al practicar estos principios, podrá fomentar relaciones más sólidas y satisfactorias con
otros. Recuerde, las relaciones saludables son un viaje que dura toda la vida, así que siga aprendiendo y creciendo.
juntos.
Fuentes:
https://www.rainn.org/articles/what-is-consent
https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/setting-healthy-boundaries-in-re
relaciones.htm
https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relations
aspecto de cadera
